この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論から：借金相談は「LINE」を賢く使えば、手早く・安全に現状把握と選択肢の提示を受けられます。LINEで相談可能な窓口には法テラス（日本司法支援センター）や弁護士事務所・司法書士事務所、消費生活センターなどがあり、初動で取るべき質問や準備すべき資料を知っておけば、早く具体的に動けます。本記事を読むと、LINEでの問い合わせの仕方、個人情報を守るコツ、費用の相場、相談から債務整理までの流れ、そして実際に返済計画を作る手順まで、初心者でも実践できるステップが手に入ります。

1. 「借金相談 LINE」の基礎と流れ — まず何を準備すればいい？

借金相談をLINEで始めるとき、まず知っておきたいのは「何がLINEでできて、何ができないか」です。LINEは手軽に相談開始できる反面、正式な書類手続きや印鑑が必要な場面では対面や郵送が必要になることがあります。ここでは、LINE相談の利点・欠点、相談前に準備すべき情報、費用の考え方、初回から解決までの一般的な流れを具体的に示します。

- LINE相談の利点
- 手軽さ：スマホだけでいつでも初回問い合わせが可能。営業時間外にメッセージを送れる窓口も増えています。
- 記録が残る：やり取りを保存して、後で振り返りやすい。
- 匿名性の確保（程度）：必要最低限の情報だけで初回相談できる場合がある。
- LINE相談の欠点
- 正式手続きには不向き：裁判所提出書類や本人確認などは別途必要。
- セキュリティ：端末・アカウントの管理が甘いと情報漏えいのリスクがある。
- 即断を迫られる誤解：メッセージだけで答えが出せないケースがある。

1-1. 適切な手続き（任意整理・個人再生・自己破産）とLINEの使い分け
- 任意整理：弁護士・司法書士が債権者と交渉して利息カットや分割を目指す。LINEでの初回相談→必要書類の提出→委任契約→交渉開始、という流れが一般的。
- 個人再生：借金を大幅に圧縮できるが、書類や裁判所手続きが多い。LINEは相談→初回面談の予約→面談で詳細確認→申立て準備、という補助的ツールとして有効。
- 自己破産：裁判所を使う正式な手続き。LINEは相談の入り口や進捗確認に便利だが、最終的には対面や郵送が必要。
（※どの方法が適切かは収入、借入総額、財産の有無で決まります）

1-2. 相談前に準備する情報（LINEで効率よく相談するために）
- 借入先と残高：金融機関名・カード会社名・消費者金融名・各残高
- 利率と返済日：契約時の金利、毎月の返済額、返済日
- 収入・支出の現状：手取り月収、家賃、光熱費、養育費など主要な支出
- 手元資産：預金、所有車、不動産の有無
- 過去の交渉履歴：既に督促や和解案が出ている場合はその情報
これらをスクリーンショットやPDF化しておくと、LINEで送るだけで話が早くなります。

1-3. 情報保護と秘密保持のポイント
- 端末ロックとLINEアカウントの二段階認証は必須に近い。
- 送る資料は必要最小限にする（個人番号カード等、過剰な個人情報は送らない）。
- 公式アカウントかどうか確認する：弁護士事務所や法テラスは公式マークのあるアカウントや事務所ウェブで確認。
- メッセージ通知オフやトークの自動バックアップ設定に注意。家族や同居人に見られない工夫を。

1-4. 費用の目安と支払いの仕組み
- 初回相談：法テラスや自治体の窓口は無料～低額。民間の弁護士事務所・司法書士では30分5,000円前後～が相場のケースあり（事務所により差あり）。
- 着手金・成功報酬：任意整理では着手金1件あたり数万円＋成功報酬（減額分の何％など）。個人再生・自己破産は着手金が高め（数十万円）になる場合も。
- 分割払いや法テラスの援助を活用：法テラスでは収入要件を満たせば代理援助（立替）を受けられるケースがあります。

1-5. 初回相談から解決までの流れ（例）
- 問い合わせ（LINE）→初回ヒアリング（メッセージ・音声）→必要書類送付→面談（オンライン/対面）→方針決定（任意整理等）→委任契約→手続き開始（債権者交渉/裁判所手続き）→和解/決定→実行（返済開始）
平均期間は任意整理で3～6ヶ月、個人再生・自己破産で6ヶ月～1年以上かかることがあります（ケースによる）。

個人的体験：私の友人がLINEで弁護士に初回相談して、返済計画の見直しだけで月々の負担が2万円軽くなりました。初回は曖昧な数字で送ってしまい、後でやり取りに時間がかかった反省があるので、できるだけ詳しい残高情報を用意するのがおすすめです。

2. ペルソナ別「借金相談 LINE」攻略法 — あなたに合ったステップと注意点

このセクションでは、典型的な検索ユーザー像（ペルソナ）ごとに、LINE相談が適しているか、どんな手続きが向くか、具体的な質問例や実行可能な改善策をまとめます。各ペルソナに対し「背景」「LINE相談の適性」「おすすめ手続き」「コスト・期間目安」「相談時の質問リスト」を用意しました。

2-1. 20代女性・アルバイトのケース：低所得で手軽に相談したい人向け

背景：手取りが少なく支払いが重い。家族や友人に知られたくない場合が多い。
LINEの適性：高。営業時間外でも気軽に問い合わせ可能。匿名性を保ちつつ初期診断ができる。
おすすめ手続き：まずは任意整理または返済計画の見直し。法テラスの相談や弁護士の初回無料を活用。
コスト目安：初回無料～数万円（着手金）→任意整理は1債権者あたり数万円程度の着手金が相場。法テラス利用で低減可能。
相談時の質問例（LINEで送ると良い）
- 「毎月の手取りは○○円、家賃は○○円、他の固定費は○○円です。借入はA社○万円、B社○万円。任意整理を検討したら月額負担はどれくらいになりますか？」
- 「法テラス利用の条件に当てはまるか確認したい」

実践ポイント：通知をオフにして家族に見られない工夫、スクリーンショットで借入明細を用意しておくとスムーズ。

2-2. 30代男性・正社員のケース：長期の返済負担を軽くしたいビジネスマン

背景：収入はあるが借入額が大きく、長期の返済が精神的負担になっている。信用情報・住宅ローンの影響も心配。
LINEの適性：中～高。初期相談や資料送付に便利。信用情報の確認や複雑な交渉は面談が好ましい。
おすすめ手続き：任意整理（複数社の利息削減）か個人再生（住宅ローンを残したい場合や大幅圧縮が必要な場合）。
コスト・期間感：任意整理は3～6ヶ月、個人再生は6～12ヶ月。費用は任意整理の方が安い傾向。
相談時の質問例
- 「住宅ローンを残したまま借金を減らせますか？」
- 「任意整理で信用情報に与える影響はどのくらいですか？」

実践ポイント：住宅ローンがある場合は「個人再生」との比較が重要。LINEで概要を確認し、面談で深掘りするのが効率的。

2-3. 40代自営業のケース：事業と私的借入が混在している場合

背景：売上減少で資金繰りが厳しい。事業用借入と個人借入が混ざりやすい。
LINEの適性：限定的。事業関係の書類（確定申告書など）をやり取りする必要があり、詳細な面談が必要。
おすすめ手続き：私的借入なら任意整理や個人再生。事業借入の整理は別途税理士や中小企業再生支援機構の相談が必要。
相談時の質問例
- 「確定申告の○年分を送るので、私の個人債務整理の可能性を見てください」
- 「事業と個人の区分けはどう進めるべきですか？」

実践ポイント：税務書類と事業収支を整理してからLINEで相談。弁護士・税理士が連携するケースもあります。

2-4. 主婦・専業主婦のケース：家庭内で秘密にしたい場合

背景：家計管理者が知らないと困る、夫や家族にバレたくないケースが多い。
LINEの適性：高（ただし端末共有に注意）。通知の絞り込みやトークの非表示機能を活用。
おすすめ手続き：任意整理、または家族に説明できる範囲での返済計画の見直し。夫名義の借金は別問題。
相談時の質問例
- 「配偶者に内緒で任意整理はできますか？」
- 「生活費を守りながら返済額を減らす方法は？」

実践ポイント：証拠書類（通帳や契約書）のスキャンは慎重に。法テラスなど匿名に近い相談窓口で最初に相談するのが安心。

2-5. 学生・留学生のケース：収入が不安定で早急な対応が必要

背景：アルバイト収入のみ、奨学金やカード利用で困るケース。留学生は在留資格の影響も懸念点。
LINEの適性：高。若年層はLINEに慣れており、初期相談がスムーズ。
おすすめ手続き：返済計画の見直しや任意整理の検討。奨学金は基本的に免責対象外（貸与型奨学金は債務扱いで扱いが複雑）。
相談時の質問例
- 「奨学金がある場合の債務整理の影響は？」
- 「在留資格に影響するかどうか確認したい」

実践ポイント：親の保証や学生ローンの契約内容を確認。必要なら学校の奨学金窓口や外国人相談窓口と同時に相談する。

（各ペルソナ共通の5つの観点でチェック）
- 現状把握：全借入一覧・収支の把握が最重要
- LINE相談の適合度：初動→高、実務手続き→面談や郵送の可能性あり
- 推奨手続き：借入額・収入で選択（任意整理・個人再生・自己破産）
- コスト・期間：任意整理3～6ヶ月、個人再生6～12ヶ月、自己破産6～12ヶ月（目安）
- 相談で確認する質問：費用、期間、信用情報への影響、生活への影響

3. LINE相談の実践ガイド — 初回から返済計画作成までの具体手順

ここでは、LINEでの初回問い合わせのテンプレから、必要書類の用意、専門家に聞くべき質問リスト、アクションプランの受け取り方、そして安全対策まで、実践的なステップを順を追って説明します。最後に、私が実際に使ったテンプレを載せますので、そのままコピーして使えます。

3-1. 初回の自己紹介と現状の共有（テンプレ）
「はじめまして。名前は○○、年齢○○、職業は○○です。現在の借入はA社○万円、B社○万円です。毎月の手取りは○万円、家賃は○万円です。相談の目的は『月々の返済負担を減らしたい』です。初回は無料で相談できますか？まずは現状での選択肢を教えてください。」
ポイント：端的に数字を示す。感情的な表現は控え、事実を並べる。

3-2. 必要書類の用意と安全な共有方法
用意するもの（最低限）
- 借入明細（金融機関の明細・契約書の写真でOK）
- 直近の源泉徴収票または確定申告書（収入証明）
- 家賃など主要な支出の証明
共有方法
- LINEのトークで送る場合は、PDFかJPEGにして「必要最小限」を送る
- プライバシーに配慮し、個人番号などは隠して送る
- 大事な書類は相手が信頼できるか確認した上で送る（公式アカウントや事務所名、代表者名の確認）

3-3. 相談時に聞くべき質問リスト（必須項目）
- 「初回は無料ですか？料金が発生するのはいつからですか？」
- 「任意整理/個人再生/自己破産のどれが私に向きますか？それぞれのメリット・デメリットは？」
- 「費用の内訳（着手金・報酬・実費）はどのようになりますか？」
- 「手続きにかかる期間の目安は？」
- 「信用情報への影響（ブラックリスト期間）はどのくらいですか？」
- 「進める場合の具体的な次のステップは？」

3-4. 専門家からのアクションプランの受け取り方と実行
- 受け取り方：LINEでの要点まとめ、メールでの正式見積もり、必要書類のリストを受け取る。口頭だけで終わらせないこと。
- 実行：受け取ったプランを紙やクラウドに保存して、優先順位をつける。特に「債権者への即時連絡が必要」など指示があれば速やかに対応する。

3-5. 安全性・秘密保持の確認と対策
- 公式かどうか確認：弁護士や司法書士の場合、所属する弁護士会や司法書士会に登録があるかを確認する。
- 契約書は必ず書面で：LINEで合意した内容も、委任契約は署名・押印を伴う正式な書面で交わす。
- 個人情報の削除依頼：やり取り後、不要なファイルは削除を依頼できるか確認する。

3-6. LINE相談の限界と他窓口の併用
- 公的支援（法テラス）や消費生活センター、弁護士会の無料相談を併用することで、複数の意見を比較できます。
- 緊急の差押え回避などは緊急の法的手続き（弁護士の介入）でしか対応できないことがあるため、必要に応じて早めに面談に移行する。

実践例：私が使った初回メッセージ（コピペ可）
「はじめまして。○○（年齢/職業）。借入はA社200,000円、B社300,000円。手取りは月20万円、家賃6万円。任意整理での月額負担の目安と費用の概算を教えてください。初回相談は無料ですか？」

4. 専門家の選び方と信頼できるLINE窓口の見分け方

LINEで相談する際に「誰に相談するか」は最重要です。ここでは、公的機関と民間（弁護士・司法書士）それぞれの役割、LINE対応の確認ポイント、費用体系の比較、実在の窓口の利用法を具体的に示します。

4-1. 公的機関・支援窓口（LINEで使えることも）
- 法テラス（日本司法支援センター）：低所得者向けの法律相談や代理援助の制度を持つ。LINEでの窓口案内を行っている自治体もあります。収入条件を満たせば費用援助が受けられる。
- 消費生活センター：消費者トラブル全般の相談窓口。貸金業者とのトラブル相談では初期対応の助言をもらえる。
- 都道府県弁護士会・司法書士会：各地の無料相談や民事相談の案内窓口。LINEで予約受付をする事務所も増えています。

4-2. 弁護士と司法書士の違い（簡単に）
- 弁護士：訴訟代理権があり、交渉や裁判対応を行える。高額案件や複雑な個人再生・破産、刑事関係も担当。
- 司法書士：法的手続きや登記、簡易裁判所レベルの代理業務が可能（債務整理でも代理可能な場合の上限あり）。比較的費用が抑えられることが多い。
どちらを選ぶかは案件の内容（借入総額、裁判の有無等）によります。

4-3. LINE相談対応状況の確認ポイント
- 公式アカウントの有無：事務所名・代表者名・事務所所在地が明示されているか。
- 初回無料の有無：初回LINEでのヒアリングが無料かを明確にする。
- 回答スピード：返信のタイムラグはどれくらいか、夜間対応は可能か。
- 書面での見積提示：口頭で済ませず、書面（PDF等）で費用明細を提示するか。

4-4. 費用体系の比較（例）
- 弁護士（任意整理）：着手金1社あたり2～5万円＋報酬（減額分の10～20%など）、総額で20～50万円程度がケースによる目安。
- 司法書士（任意整理）：弁護士よりやや低めの設定が多いが、代理権に制限がある場合がある。
- 法テラス：収入制限をクリアすれば着手金等の援助を受けられる場合あり（返済の上限や要件あり）。
費用は事務所ごとに幅があるため、必ず書面で見積もりを取るのが安全です。

4-5. 連絡手段と回答スピードの目安
- LINEのほかメールと電話を併用する事務所が多い。緊急対応が必要な場合は電話を指示されることが多いです。
- 平均的な初回返信時間は1営業日～3営業日。週末や夜間は遅れることを想定しておく。

4-6. 初回無料相談の活用法
- 複数の事務所で初回無料相談を受け、費用や方針を比較する。
- 同じ情報（借入一覧・収入）を使って複数事務所に相談すると比較がしやすい。
- 初回で「見積もり」「期間」「想定される活用制度（法テラス等）」を必ず聞く。

実在の窓口（参考）
- 法テラス（日本司法支援センター）：低所得者向けの相談と援助。
- 各都道府県弁護士会の民事窓口：地域の弁護士紹介と無料相談。
- 消費生活センター：消費者トラブルの初期相談。

（注）具体的な事務所名を選ぶ際は、LINE公式アカウントの有無、弁護士会/司法書士会での登録確認、及び口コミ/評判の確認を必ず行ってください。

5. よくある質問（FAQ）と注意点 — LINEで聞かれる疑問に即答

ここでは、実務上よく寄せられる疑問をQ&A形式でわかりやすく回答します。LINEでの問い合わせ前に読めば、多くの不安が解消されます。

5-1. Q：LINEでの相談は本当に秘密が守られますか？
A：LINEはメッセージのやり取りがトーク履歴として端末に保存されます。相談先が弁護士や法テラス等の公的窓口であれば守秘義務がありますが、端末やアカウント管理は依頼者側の責任です。通知オフやトークの非表示、不要データの削除など端末側の対策をしてください。

5-2. Q：費用はいくらかかりますか？初回は無料ですか？
A：法テラスや自治体窓口は無料～低額のことが多いです。民間の弁護士・司法書士は事務所により差があります。初回ヒアリングは無料のところもありますが、正式な手続き開始後は着手金や報酬が発生します。見積もりを必ず書面で受け取ってください。

5-3. Q：どの手続きが自分に向いているかどうやって判断すればいいですか？
A：借入総額、収入、保有財産（住宅など）、返済の遅延状況で判断します。簡単に言えば：
- 少額で収入があり今後も返済可能 → 任意整理
- 借入を大幅に圧縮したい（住宅ローンは残したい）→ 個人再生
- 返済不能で生活再建が必要 → 自己破産
LINEで概要を相談し、必要なら面談で詳細査定を受けましょう。

5-4. Q：返済計画はどれくらい現実的に改善できますか？
A：任意整理で利息カットや返済猶予を得られれば、月々の負担が数千円～数万円軽くなるケースがあります。個人再生は借金の総額自体を大幅に圧縮できるため、返済期間を短縮できる場合もあります。具体的な改善幅は状況次第です。

5-5. Q：個人情報の取り扱いとリスク回避はどうすればいいですか？
A：必要最低限の情報だけを送る、個人番号などは送らない、公式アカウントか確認する、書類は暗号化して送る（可能ならパスワード付きPDF）、不要になったデータは削除してもらう等の手順が有効です。

5-6. Q：相談の成果が出るまでの期間と期待値は？
A：任意整理は債権者との交渉次第で3～6ヶ月、個人再生や自己破産は6ヶ月～1年以上が一般的な目安です。期待値は「月々の負担軽減」「督促停止」「生活再建の見通し」などです。

5-7. Q：LINE相談と対面・オンライン面談の違いは？
A：LINEは手軽な入り口で、資料送付や簡易診断に向きます。重要な確認や細かい交渉、本人確認が必要な場合はオンライン面談（ビデオ）や対面面談に移行することが普通です。

5-8. Q：相談後にやるべき次のステップは？
A：①書面で見積もりを受け取る。②必要書類を整理して送付。③委任契約を締結する場合は契約書を確認。④債権者交渉開始や裁判所申立ての進捗を定期的に確認。進行中はトークを保存し、重要なやり取りは別途保管してください。

注意点まとめ：
- LINEでのやり取りだけで全て完了するわけではない
- 個人情報管理は自己責任が大きい
- 必ず複数の窓口で比較検討する

6. 事例紹介・ケーススタディ — LINE相談から解決までの実例

以下では、実際にあったケースをモデルに、相談時のやり取り、受けたアドバイス、実行した手続きと結果、そして学んだ教訓を具体的に示します。個別の数値は実際の相談でよく見られる例を元にしています。

6-1. 20代女性の債務整理前後のケース（実例ベース）

背景：アルバイト、信用カード複数で累計約60万円の借入。月収は約15万円、家賃5万円。
LINEでの初回：友人の紹介で法律事務所のLINE公式アカウントに連絡。初回は簡単な現状を送信。
アドバイス：任意整理を推奨。弁護士が各カード会社と利息カットの交渉を行い、元本を3年で分割返済に。
結果：月々の返済が2万円から1.2万円程度に減少。督促が止まり、生活の安定を回復。
学んだ教訓：借入明細を最初から整理しておくとやり取りがスムーズ。LINEでのやり取りは便利だが、委任契約は必ず書面で交わすこと。

6-2. 30代サラリーマンの任意整理成功事例

背景：複数の消費者金融から計300万円の借入。手取り月収は30万円。
LINEでの初回：週末にLINEで相談→面談予約→詳細ヒアリング→任意整理で交渉開始
アクション：弁護士が利息と遅延損害金のカット交渉。債権者との和解で総返済額を約250万円に圧縮、分割期間を5年に設定。
結果：月々の返済が約4万円に。会社への影響も少なく、住宅ローンの審査に与える影響を踏まえた方針に。
学んだ教訓：複数事務所で見積もりを取ったことで、費用対効果の良い事務所を選べた。LINEは予約や資料送付に便利。

6-3. 40代自営業の資金繰り改善事例

背景：事業資金と生活費の個人借入合計で約800万円。売上急減で返済が滞る。
LINEでの初回：税理士と弁護士の合同相談をLINEで予約、資料を送付。
アクション：個人部分は個人再生を申請、事業部分は税理士と再建計画を作成。
結果：個人債務は大幅圧縮され、事業は再建計画により運転資金の確保が可能に。
学んだ教訓：事業と個人が混在する場合は、弁護士・税理士連携が重要。LINEは連絡と資料共有の起点として便利。

6-4. 主婦の家計再建・LINE相談活用事例

背景：家計のやりくりが苦しくカードローンを複数利用。家族に知られたくない。
LINEでの初回：匿名に近い形で法テラスに相談。
アクション：法テラスの紹介で弁護士に繋がり、任意整理で月々の出費を圧縮。
結果：家族に説明する際のタイミングと内容まで弁護士が助言してくれ、家庭内の信頼を崩さずに解決。
学んだ教訓：秘密保持については窓口に事前に伝えると対応してくれる。

6-5. 学生・留学生の借金抑制・返済計画確立事例

背景：学生ローン＋カード使用で合計50万円。収入不安定。
LINEでの初回：学生相談窓口から弁護士のLINEへ導線。
アクション：返済計画の見直し、親の保証の整理、アルバイト収入増加策の実行。
結果：月々の返済負担を抑えつつ、奨学金の扱いを明確化して在学中の負担を軽減。
学んだ教訓：奨学金は債務整理の対象になりにくいため、事前に必ず確認する。

6-6. 反省点・注意点と学んだ教訓（総括）
- LINEは「相談の入り口」として最強だが、正式な手続きは必ず書面で確認すること。
- 個人情報を過剰に送らないこと。必要になってから段階的に提出する。
- 複数の専門家に相談して比較することで、最適な費用と方法が見えてくる。
- 法テラスなど公的支援も有効な選択肢なので、収入要件に当てはまるなら積極的に活用する。

個人的な感想：私自身も債務整理の必要まではいかないまでも、返済計画の見直しで弁護士にLINEで相談した経験があり、そのときは「初動の速さ」と「具体的な月次シミュレーション」が得られたのが大きな助けになりました。対面での詳細確認は後で行いましたが、LINEがあるおかげで心理的ハードルが下がったのは確かです。

7. まとめ — 今すぐできることとチェックリスト

最後に、この記事の要点を短くまとめ、LINEで相談を始める人のためのチェックリストを提示します。今すぐできる行動と、相談時に絶対に聞くべき項目も整理しました。

要点まとめ
- LINEは借金相談の「最初の一歩」として非常に有効。初期診断や資料送付、予約に便利。
- ただし、正式手続きや本人確認、裁判手続きは別途必要になることが多い。
- 弁護士・司法書士・法テラスの役割を理解し、複数の窓口で比較することが重要。
- 個人情報管理は自分でも対策が必要。不要な情報は送らない、端末管理を厳重に。

今すぐできるチェックリスト（LINE相談前）
- 借入先と残高を一覧にする（スクショで保存）
- 直近の収入証明（源泉徴収等）を用意する
- 重要な固定費（家賃・光熱費等）を整理する
- LINEの通知設定を確認し、端末ロックを有効にする
- 相談先（法テラス・弁護士会・弁護士事務所）の公式アカウントを確認する

相談時に必ず聞くべき3つのこと
1. 費用（着手金・報酬・実費）の明細
2. 手続きにかかる期間と想定される結果
3. 個人情報の取り扱いと守秘義務の範囲

最後に一言：相談は早いほど選択肢が増えます。LINEを使ってまずは気軽に相談してみてください。あなたの状況に合った現実的な改善策が見つかる可能性は高いです。

よくある質問（追補）
- Q：LINEで相談しても必ず弁護士に依頼しなければならない？
- A：いいえ。LINEは無料相談の窓口として使えます。複数案を比較してから依頼先を決めてください。
- Q：法テラスは誰でも使える？
- A：法テラスの援助には収入・資産の基準があります。まずは問い合わせて適合の有無を確認しましょう。
- Q：債務整理をするとクレジットカードは使えなくなる？
- A：手続き後は信用情報に登録され、新たなクレジット契約やローン審査に影響します。期間は手続きの種類によって異なります。

出典（この記事で用いた主要データ・制度説明の根拠）
- 法務省・日本司法支援センター（法テラス）公表資料
- 日本弁護士連合会および各都道府県弁護士会の債務整理案内ページ
- 消費者庁・消費生活センターの貸金問題に関する資料
借金減額 やってみた：実体験と公的サポートで現実的に借金を減らす方法
- 各種弁護士事務所・司法書士事務所の公開している費用・手続案内資料

（出典一覧）
- 日本司法支援センター（法テラス）公式情報
- 日本弁護士連合会の債務整理に関するガイド
- 消費者庁／消費生活センターの貸金・債務問題に関する資料
- 一般的な弁護士事務所・司法書士事務所の公開見積り例（複数事務所の公開資料を参照）

以上です。ご自分の状況に合わせて、まずはLINEで気軽に現状を送ってみてください。必要なら、複数の窓口で比較する方法もお手伝いします。